YOGA

wird für Kinder und Teens, egal in welchem Alter, zu einem neuen Wohlfühl-Erlebnis.

Zieht euch bequeme Kleidung an, die nicht zwickt und wenn ihr nicht mit nackten Füßen üben wollt, bringt ein Paar Strümpfe mit sowie ein größeres Handtuch für die Yogamatte.

Wenn es das Wetter erlaubt, üben wir natürlich an der frischen Luft, im Garten.

Yoga ist ganz besonders gut für unsportliche Kids geeignet, sie werden sich schon nach kurzer Zeit leichter bewegen können, im Alltag, in der Schule, beim Sport und in der Freizeit. Balance-Übungen sind eine gute Therapie bei Rückenschmerzen und zum Aufbau ganzer Muskelgruppen.

Solltest du Probleme mit anderen Kindern, auf Grund deiner Figur oder aus einem anderen Grund haben, oder sogar gemobbt werden, können wir gerne erst ein paar Stunden alleine machen, bis du durch Yoga eine selbstbewusste Einstellung zu deinen Problemen bekommen hast. Du entscheidest, wann du mit anderen Kids zusammen üben möchtest.

Beim Yoga gibt es keinen Leistungsdruck, alle Übungen werden langsam ausgeführt und so oft wiederholt, bis du sie kannst.

Die Kleineren werden mit speziellen, spielerischen Yogaübungen an Yoga herangeführt.

Die Kids lernen durch Yogaübungen und Atemtechniken:

• bewusster zu atmen,
• sich zu entspannen,
• loszulassen,
• ihre Körperhaltung zu verbessern,
• den Wahrnehmungssinn zu verbessern,
• ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern,
• das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu stärken,
• ihr Körperbewusstsein zu entwickeln,
• das Bewusstsein, sich nicht an anderen messen zu müssen,
• Gefühle auszudrücken,
• das Gleichgewicht zu halten und beweglicher zu werden,
• aufgeweckter und ausgeglichener zu werden,

Die emotionale Intelligenz, der IQ, der soziale Umgang und die schulischen Leistungen werden sich verbessern.

Ich möchte euch Kids schon vorher etwas ans Herz legen:

• vor dem Yogaunterricht solltet ihr ca. 2 Stunden nichts mehr essen, damit euch keine Bauchschmerzen plagen
• keiner lacht während des Yogaunterrichts jemand anderen aus, denn jeder versucht sein Bestes und sollte dafür respektiert werden,
• sollte eine Übung überhaupt keinen Spaß machen oder einfach die Lust dazu fehlen, dann bleibt ruhig auf eurer Matte sitzen, damit die anderen in Ruhe weiter machen können,
• sollte jemanden die eine oder andere Übung Schmerzen bereiten, sagt es mir bitte,
• lasst eure Spielsachen, Kuscheltiere, Ketten, Uhren und Handys bitte zu Hause,
• die Yogaübungen sollen Spaß machen, doch ernst genommen werden und etwas bei euch bewirken, deshalb, Quatschmachen und Herum blödeln können wir zusammen nach der Yogastunde, gerne auch im Garten,
• wenn ihr krank seid und sei es auch nur ein harmloser Schnupfen, oder ihr euch unwohl fühlt, dann kommt bitte nicht zum Yoga, werdet erst wieder gesund.

Ich habe festgestellt, dass KIDS, die schon als Kleinkinder mit den Übungen begonnen haben, später die Yogaübungen der Erwachsenen viel schneller und gelenkiger ausübten.

Deshalb, beginnt so früh wie möglich mit Yoga.

Um sich gesund zu halten, ist auch die Aufnahme von Vitalstoffen lebensnotwendig.

Zur Unterstützung der körperlichen Aktivitäten durch Yoga sind die Aloe Vera Vitalgetränke von Forever, mit ausreichenden Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren, eine große Hilfe, gesund zu werden und zu bleiben.

Da der Körper viele Vitalstoffe nicht selber produzieren kann, können sie entweder durch die Nahrung aufgenommen werden oder durch Nahrungsergänzungsmittel, die in hochwertiger, patentierter Qualität, von Forever, angeboten werden.

Informieren Sie sich doch auf meiner Internetseite bei Forever. Sie können mir auch eine E-Mail schreiben oder mich einfach anrufen. Gerne können Sie die Produkte über mich bestellen.

Mineralstoffe sind auch in den Schüssler Salzen enthalten.

Dr. Schüssler wollte eine Therapie schaffen, die es auch dem medizinischen Laien ermöglicht, sich selbst wirkungsvoll und schnell zu helfen.

Beschwerden drücken aus, dass irgendetwas im Körper nicht in Ordnung ist.

Mineralstoffe beeinflussen alle wichtigen Lebensvorgänge in unserem Körper. Durch das Fehlen der Mineralstoffe in den Zellen, entstehen Krankheiten, Mangelerschei-nungen. Durch die Einnahme der fehlenden Mineralstoffe (Schüssler Salze) werden die Beschwerden geheilt.