Yoga hilft aktiv Ihr GEWICHT zu reduzieren!

Yogalehrer Werner Rieth hat durch Yoga sein Gewicht um 25 Kilo reduziert. Auch Susanne Fröhlich hat durch Yoga 25 kg abgenommen.

Wer regelmäßig Yoga macht, nimmt seinen Körper intensiver wahr und isst bewusster. Das erleichtert das Abnehmen oder das normale Gewicht zu erhalten.

Menschen mit Übergewicht haben meistens den natürlichen Bezug zum Essen und Trinken verloren. Essen wird oft zur Ersatzhandlung für Ängste, Zweifel, Einsamkeit und Stressbewältigung. Die Gedanken sollen auf das Gute ausgerichtet sein (z.B. Gewichtsreduzierung, Schönheit, Aktivität, Freude und Gesundheit)

Das bewusste Vermeiden von unerfreulichen Gedanken lässt Sie die Gedanken, die das Abnehmen behindern (z.B. Hunger, Lustlosigkeit und Zweifel) gelassener sehn. Mit Yoga ist das Ziel zu schaffen.

Durch Yoga wird der Stoffwechsel angeregt, Fettreserven werden verbrannt, Verdauungsorgane werden mit Sauerstoff versorgt, die innere Energie wird gestärkt, das Hungergefühl wird genommen, festgefahrene Essgewohnheiten werden verändert, eine geistige und körperliche Schulung findet statt, Ihre Gedanken- und Vorstellungskraft ändert sich.

Einzelunterricht ist sinnvoll, wenn Sie unter besonderen Beschwerden leiden und dadurch spezielle Yogaübungen benötigen oder wenn Sie noch keinerlei Yogaerfahrung haben und erst einmal etwas sicherer im Üben werden möchten.

Sie entscheiden, wann und wie oft Sie Yoga machen möchten.

Natürlich können Sie auch von Anfang an feste Einzel-Yogatermine wählen oder einen Kurs belegen.

Üben Sie hier, wo Sie keiner beurteilen und verurteilen wird, tun Sie es auch selbst nicht. Üben Sie hier und machen Sie zu Hause weiter. Üben Sie mit Vertrauen und Geduld.

Mit Yogaübungen formen Sie Ihren Körper und machen ihn geschmeidig und locker. Mehr Muskeln machen auch schlanker, je mehr Muskelmasse Sie aufbauen, umso mehr Kalorien verbraucht der Körper, und zwar, sowohl in der Bewegung, als auch in der Ruhe. Von trainierten Muskeln profitieren auch Gelenke, Bindegewebe und Haut, sowie Ausstrahlung.

Die Methode zum Wohlfühlgewicht, die ich in meiner Unterrichtsstunde praktiziere, wurde von dem Yogalehrer Werner Rieth entwickelt, der selbst 25 Kilo durch das Üben von Yoga abgenommen hat.

Spezielle Yogaübungen verhelfen, die Bauchorgane zu kräftigen und die Bauchmuskulatur zu stärken, aufzubauen und zu festigen. Der nebenher, durch Yoga erreichte Effekt "der Verlust des Hungergefühls" lässt schon bald eine Traumfigur erreichen.

Ich habe in meinen Abnehm-Yogastunden am Anfang meine übenden Frauen immer erst auf die Waage steigen lassen, das Gewicht notiert und schon nach kurzer Zeit Erfolge verzeichnen können. Sicher, bei der einen Person geht es schneller und bei anderen braucht es eben etwas mehr Geduld.

Frau Sch., die in der Woche oft 3 x zum Yoga kam, hat innerhalb von einem Monat 7 kg abgenommen. Danach verlor Sie zwar weniger Pfunde und es gab auch Zeiten, da waren mal wieder 1 oder 2 Pfund drauf. Aber das gehört einfach dazu.

Geist und Körper sind ganz eng miteinander verbunden. Körper und Geist sollten in Harmonie leben, damit das Abnehmen funktioniert. Schalten Sie die Gedanken, des unbedingt abnehmen wollen, aus. Lassen Sie sich einfach Zeit und lassen Sie sich geistig fallen.

Um sich gesund zu halten, ist auch die Aufnahme von Vitalstoffen lebensnotwendig.

Zur Unterstützung der körperlichen Aktivitäten durch Yoga sind die Aloe Vera Vitalgetränke von Forever, mit ausreichenden Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren, eine große Hilfe, gesund zu werden und zu bleiben.

Da der Körper viele Vitalstoffe nicht selber produzieren kann, können sie entweder durch die Nahrung aufgenommen werden oder durch Nahrungsergänzungsmittel, die in hochwertiger, patentierter Qualität, von Forever, angeboten werden.

Informieren Sie sich doch auf meiner Internetseite bei Forever. Sie können mir auch eine E-Mail schreiben oder mich einfach anrufen. Gerne können Sie die Produkte über mich bestellen.

Mineralstoffe sind auch in den Schüssler Salzen enthalten.

Dr. Schüssler wollte eine Therapie schaffen, die es auch dem medizinischen Laien ermöglicht, sich selbst wirkungsvoll und schnell zu helfen.

Beschwerden drücken aus, dass irgendetwas im Körper nicht in Ordnung ist.

Mineralstoffe beeinflussen alle wichtigen Lebensvorgänge in unserem Körper. Durch das Fehlen der Mineralstoffe in den Zellen, entstehen Krankheiten, Mangelerschei-nungen. Durch die Einnahme der fehlenden Mineralstoffe (Schüssler Salze) werden die Beschwerden geheilt.

Es gibt Schüssler Salze, die Ihnen sofort helfen zu verzichten, wenn Sie auf Süßes, Saures usw. Heißhunger haben:

• bei Appetit auf Schokolade = 2 Tabletten von der Nr. 7
• generell auf Süßes = 2 Tabletten Nr. 7 und Nr. 9
• auf Nüsse = 2 Tabletten Nr. 5 (Nr. 5 nicht abends nehmen)
• auf Deftiges = 2 Tabletten Nr. 10
• auf Salziges = Nr. 8
• auf Saures = Nr. 9
• auf Fett = Nr. 5 (Nr. 5 nicht abends nehmen)

Viele Schüssler Salze habe ich vorrätig und kann Sie Ihnen Stückweise direkt mitgeben.