Die WELTGESUNDHEITSORGANISATION (WHO)

erklärte Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts.

Immer mehr Stress und Hektik, Kontrolle am Arbeitsplatz, Termindruck, Mobbing, finanzielle, familiäre, partnerschaftliche Probleme und die eigenen hohen Ansprüche und Anforderungen, sind oft Ursachen, die zu ungesundem Stress führen und mit der Zeit krank machen.

Gönnen Sie sich Entspannung und Wohlbefinden durch Yoga und bringen Sie Ihren Körper, Geist und Ihre Seele ins Gleichgewicht. Lassen Sie Ihre Gedanken los und seien Sie während der Yogastunde im Hier und Jetzt. Nehmen Sie nur sich, Ihren Atem und Ihren Körper wahr. Sie tanken neue Energie in dieser Auszeit.

Natürlich gibt es ein gewisses Maß an Stress, der nützlich ist. Manche Menschen brauchen Stress, um einen gewissen Antrieb zu bekommen, um überhaupt mit einer Sache anfangen zu können, oder um mehr Leistung zu erbringen. Nach positivem Stress verspüren viele ein tiefes Gefühl der Befriedigung. Jeder Faktor, der dieses Gleichgewicht des Organismus stört, nennt man Stressor und seine Wirkung auf den Körper nennt man Stress.

Lernen Sie durch Yoga mit Stress-Situationen richtig umzugehen.

Der Lehrerberuf gilt eigentlich als "idealer Halbtagsjob" mit komfortabler Bezahlung, sicherem Beamtenstatus und vor allem einem unvergleichlichen Ferienumfang. Jedoch das Bild trügt. Eine sich schnell verändernde Leistungsgesellschaft stellt gerade an die Lehrer von heute hohe Bildungsansprüche. Diese Forderungen sollen die gesellschaftlich wenig anerkannten Lehrer trotz pädagogischer und finanzieller Einschränkungen bei einer schwieriger zu führenden Schülerschaft in zunehmendem Maße erfüllen.

Für die Lehrer stellen sich diese Veränderungen als ein sehr problematisches Arbeitsfeld dar, das sie zunehmend nur noch mit großer Anstrengung und vielfach unter Beeinträchtigung ihrer Gesundheit bewältigen können. Sie zeigen eine doppelt so hohe Ausbrennquote gegenüber der Gesamtbevölkerung.

Etwa ein Drittel der deutschen Lehrer hat bereits starke Burn-out-Zeichen, ein weiteres Drittel arbeitet mit hohem Gesundheitsrisiko und nur knapp ein Fünftel kann überhaupt als gesund bezeichnet werden (vgl. Schaarschmidt 2000). Denn neben ihrer reinen Unterrichtstätigkeit sollen sie immer umfangreichere gesellschaftliche Aufgaben erfüllen.

Zwei Drittel der heutigen Schüler fühlen sich gestresst. Vier Fünftel der Gymnasiasten stehen unter Stress. Ca. 20 bis 30% zeigen Konzentrationsschwächen. Ca. 10% haben psychische Auffälligkeiten, die einer Behandlung bedürfen.

Schüler haben häufigen Konflikt- und Beziehungsstress durch zwischenmenschliche Verarmung.

Durch Stress werden Entzündungen ausgelöst und Abbauprozesse in Gang gesetzt.

Leiden Sie bereits an

• Schlafstörungen,
• Kopfschmerzen,
• Migräne,
• Schwindelanfällen,
• Durchfall,
• Verstopfung,
• Magenverstimmungen,
• Herz-Kreislaufproblemen,
• Antriebslosigkeit,
• Schweißausbrüchen

Wenn Sie unter Druck stehen, ziehen sich die Muskeln zusammen, die Blutzirkulation ist behindert, Sie fühlen sich müde und verspannt. Ihre Haltung, Körperfunktionen und Ihr Bewegungsradius ist negativ beeinflusst.

Die Nervenzellen im Gehirn verbrauchen 80 % der gesamten Energiezufuhr. Da der Körper seine ganze Energie für das Gehirn benötigt, wird die Glukosezufuhr in die Muskeln eingeschränkt und der Körper stoppt Appetit, Schlaf und Lust auf Sex.

Ihre Konzentration nimmt ab, Ihr Immunsystem wird angegriffen und Depressionen können auftreten.

Nehmen Sie sich zwischendurch Pausen und setzen Sie Prioritäten.

Durch Yoga lernen Sie mit Stress-Situationen besser umzugehen und gelassener zu werden. Nichts bringt Sie mehr aus der Ruhe. Entscheidungen können mit entspannter Überlegung getroffen werden.

Yoga ist die ideale Lösung

um Nerven zu beruhigen, Muskeln zu entspannen, die Konzentration zu steigern, die Abwehrkräfte zu stärken und nebenher den ganzen Körper sowie die Organe zu trainieren.

Sie können entscheiden, ob Sie Yoga auf der Matte oder auf dem Stuhl machen möchten, im Kurs oder lieber im Einzelunterricht.

Um sich gesund zu halten, ist die Aufnahme von Vitalstoffen lebensnotwendig.

Zur Unterstützung der körperlichen Aktivitäten durch Yoga sind die Aloe Vera Vitalgetränke von Forever, mit ausreichenden Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren, eine große Hilfe, gesund zu werden und zu bleiben.

Da der Körper viele Vitalstoffe nicht selber produzieren kann, können sie entweder durch die Nahrung aufgenommen werden oder durch Nahrungsergänzungsmittel, die in hochwertiger, patentierter Qualität, von Forever, angeboten werden.

Informieren Sie sich doch auf meiner Internetseite bei Forever. Sie können mir auch eine E-Mail schreiben oder mich einfach anrufen. Gerne können Sie die Produkte über mich bestellen.

Mineralstoffe sind auch in den Schüssler Salzen enthalten.

Dr. Schüssler wollte eine Therapie schaffen, die es auch dem medizinischen Laien ermöglicht, sich selbst wirkungsvoll und schnell zu helfen.

Beschwerden drücken aus, dass irgendetwas im Körper nicht in Ordnung ist.

Mineralstoffe beeinflussen alle wichtigen Lebensvorgänge in unserem Körper. Durch das Fehlen der Mineralstoffe in den Zellen entstehen Krankheiten, Mangelerschei-nungen. Durch die Einnahme der fehlenden Mineralstoffe (Schüssler Salze) werden die Beschwerden geheilt.

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